Buna Ramona,
Pentru a scapa de aceasta teama de singuratate este necesar sa te raportezi altfel la situatia ta. Observa ca tu singura iti hranesti aceste ganduri prin dialogul tau interior cand iti spui „mi se pare asa inutila viata fara un partener”, „voi ramane singura”, „am o problema, sunt defecta, de asta nu sta niciun barbat langa mine”, „mi se pare inutil totul fara acel iubit”, „m-am saturat sa ma vad asa neajutorata”…
Mai exact de ce crezi ca viata ta nu are sens daca nu ai un iubit? Te simti incompleta? Neajutorata? Astepti ca acel barbat sa iti aduca fericirea? Sa te completeze? Sa te salveze de tine insati? Astepti ca acel cineva sa iti dea un sens si un scop?
Gandind in felul acesta practic iti pui viata si fericirea in mainile altui om si mai mult decat atat, risti sa intri in relatii de dependenta sau co-dependenta. In plus, noi suntem singurii responsabili de viata si de fericirea noastra. Cum am putea plasa o asemenea responsabilitate pe umerii altcuiva?
Nu iti refuza sansa de a fi fericita de una singura asteptand „printul pe cal alb”… Asteptarile nerealiste si iluziile se vor rasfrange asupra noastra mai devreme sau mai tarziu si tot noi vom fi aceia care vom suferi din cauza faptului ca ne-am amagit singuri. Dupa cum stii, eu vorbesc deseori despre importanta faptului de a fi noi bine cu noi insine, independenti si autonomi, capabili de a ne satisface singuri nevoile pentru ca mai apoi sa intram in relatii functionale de parteneriat care sa ne desavarseasca fericirea, nu sa ne-o aduca. Relatiile sunt cireasa de pe tortul vietii noastre, nu tortul insusi.
Este normal sa iti doresti (dorinta, nu nevoie) sa ai pe cineva cu care sa iti impartasesti viata, pe cineva caruia sa-i oferi din prea-plinul tau, insa in momentul in care iti faci in minte un scenariu conform caruia viata nu are sens fara acel cineva iti blochezi singura oportunitatile de a te bucura de tine insati si de viata asa cum este ea.
Fii constienta in permanenta de dialogul tau interior, schimba gandurile care te fac sa te simti neajutorata cu unele care iti dau putere, incepe sa te raportezi altfel la tine, cu mai multa incredere si respect, spune-ti lucruri frumoase si nu te mai desconsidera. Daca iti doresti sa iti largesti cercul de prieteni implica-te in fel de fel de activitati unde ai putea cunoaste oameni, fa lucruri pentru tine si bucura-te cand le faci. De exemplu, cand ai decis ca nu vrei sa faci pregatiri de Craciun si ai refuzat alte asemenea lucruri care poate te-ar bucura, nu ai facut altceva decat sa iti adancesti starea negativa pe care o aveai deja si sa iti intaresti credintele precum „nu pot fi fericita fara El”… Observa ca tu singura iti creezi toate aceste stari iar relaxarea pe care spuneai ca ti-o doresti tot de tine depinde daca vei schimba felul in care te raportezi la tine si la ideea aceasta de relatie sau casnicie.
Numai bine.