Ramona,
Tu alegi ce ganduri si emotii sa hranesti in mintea ta. Bineinteles ca iti este greu sa il uiti daca iti focalizezi enegia si atentia pe el, pe amintirile pe care le aveti impreuna, daca iti faci scenarii sau te gandesti cum ar fi daca l-ai vedea cu altcineva sau cum ar fi fost daca nu v-ati fi despartit.
Spunem ca tinem la cineva cand poate doar ne-am obisnuit cu persoana respectiva, am dezvoltat un anume atasament fata de ea. Mintea noastra functioneaza pe principiul cautarea placerii si evitarea durerii. Daca el a fost cel care ti-a satisfacut anumite nevoi si dorinte, daca el a reprezentat o sursa de placere in viata ta, este firesc sa il asociezi cu ceva pozitiv si sa „ii duci dorul”. Insa tot tu ai capacitatea de a de detasa mental de ceea ce acum nu mai este, prin constientizare si efort voluntar.
Mai multe despre subiectul propus de tine am discutat in cadrul cursului „Cum sa treci peste o despartire”, pe care, daca esti interesata, il poti achizitiona de aici.
Numai bine